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    Zinco Ricco di cibo # 8 verdure

    Ai bambini e agli adulti viene spesso detto che dovrebbero mangiare i loro verdi, e per ottime ragioni. Le verdure sono un'ottima fonte di vitamine e minerali che aiutano a mantenerci sani e sani, mantenendo tutto funzionante e mantenendo il nostro sistema immunitario forte. Le verdure sono anche un'ottima fonte di zinco.

    Anche se non ti piace il sapore delle verdure, dovresti comunque cercare di includerne alcune nella tua dieta per i benefici sulla salute che forniscono. La buona notizia è che sono disponibili in molte varietà e sono anche versatili in cucina, quindi dovresti riuscire a trovare qualcosa che ti piace.

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