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    Cereali Zinco Ricco # 2

    La colazione è il pasto più importante della giornata e per la maggior parte delle persone ciò significa cereali. Non solo i cereali sono gustosi, sono anche facili e veloci, rendendoli ideali per quando si è in esecuzione in un programma serrato. Sono anche pieni di importanti sostanze nutritive che ti aiuteranno a dare il via libera alla giornata.

    Molti cereali sono fortificati, il che significa che sono state aggiunte varie vitamine e minerali per migliorare i loro valori nutrizionali. Questo include lo zinco, rendendo i cereali una buona fonte di metallo. Se non sei sicuro, puoi controllare la tabella nutrizionale sulla confezione per vedere quali sostanze nutritive si trovano all'interno.