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    Dadi per alimenti ricchi di zinco n. 10

    Ogni volta che qualcuno sta elaborando un piano di dieta sana, i dadi sono spesso in cima alla lista. Sono deliziosi, convenienti ma soprattutto sono pieni di vitamine e minerali essenziali incluso lo zinco. Sono anche una buona fonte di grassi, proteine ​​e fibre sane.

    Le noci hanno un sapore e un contenuto nutrizionale molto vari. Se è lo zinco che stai cercando, allora gli anacardi dovrebbero essere sulla tua lista della spesa, anche se le mandorle, le arachidi, le noci e le noci sono anche ad alto contenuto di zinco. Mentre le noci tendono a confezionare calorie, contengono anche un sacco di bontà che aiuteranno a promuovere una buona salute.

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