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    Zinco Benefit # 8 Assicura un adeguato assorbimento delle proteine

    Lo zinco è un nutriente chiave che è richiesto al corpo per produrre proteine ​​dal cibo che mangiamo. È usato per aiutare a sintetizzare le proteine ​​dai vari aminoacidi che consumiamo nei nostri pasti. Senza zinco, anche se otteniamo tutti gli aminoacidi essenziali dalla nostra dieta, potremmo non essere in grado di trasformare efficacemente questi aminoacidi in proteine.

    Lo zinco è anche coinvolto nella trasformazione dei carboidrati, quindi senza di esso non saremo in grado di ottenere energia dagli zuccheri e dai carboidrati che consumiamo. La carenza di zinco può quindi portare a problemi di stanchezza cronica e di motivazione.