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    Yuzu Benefit # 9 aiuta nella perdita di peso

    Poiché lo yuzu è a basso contenuto di calorie e ricco di vitamine e antiossidanti, assumerlo regolarmente ha benefici sulla perdita di peso. Mentre lo yuzu aiuta a scomporre il cibo, alcuni flavonoidi inclusi la naringina inibiscono la digestione dell'amido. Ciò significa che consumare yuzu può aiutare a mantenere basso il peso.

    Inoltre, secondo il Nutrition and Metabolic Research Center, la vitamina C aiuta nell'assorbimento del calcio nelle cellule adipose. Questo riduce il desiderio di mangiare più cibo. Altri studi indicano anche che le persone che assumono cibi ricchi di vitamina C hanno meno probabilità di diventare sovrappeso. Alcuni studi hanno anche scoperto che assumendo la quantità raccomandata di vitamina C, si può bruciare circa il 30 percento di grasso in più rispetto a una persona la cui assunzione di vitamina C è inferiore all'indicazione dietetica raccomandata. Ciò significa che incorporare lo yuzu nella dieta può aiutarti a raggiungere e mantenere un peso sano.

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