Homepage » Salute » Pollo del pollo # 2 di Vitamina K

    Pollo del pollo # 2 di Vitamina K

    La vitamina K, sotto forma di K2, si trova nelle carni come il pollo. 100 grammi di pollo forniscono 60 mcg di vitamina K. Il pollo, così come altre carni, sono abbastanza comuni nelle famiglie non-vegetariane / vegane, rendendo la vitamina K facile da ottenere.

    Se mangiato senza pelle, il pollo è una fonte di proteine ​​magre versatile. La carne scura ha un contenuto di grassi superiore rispetto alla carne bianca. Un'oncia di pollo fornisce 7 grammi di proteine. I metodi di cottura a calore secco, come la cottura alla griglia e alla griglia, sono migliori per la cottura del pollo per conservare tutte le vitamine. Le vitamine possono essere facilmente distrutte dal calore, dalla luce e da altre condizioni.